Bakış Açısını Değiştirmek

Bugün saniye arayla bir olaya nasıl farklı açılardan bakabileceğimi ve bunun sonucunda da nasıl bilinçli olarak beni mutlu edecek düşünce şeklini seçebileceğimi farkettim. Anlatayım… Günün kalabalık bir saatinde evime dönmek üzere metrobüse bindim. Uzun aracın tam ortasında, şoför mahalline ne çok uzak ne de çok yakın bir noktasında ayakta duruyordum. Yolcu almak üzere kapıların açıldığı [...]

Kaldırıma Park Etmenin Faydaları

Bu yazıya başlarken ilk olarak şunu yazmıştım: “Artık bazı şeylerin değişmesi gerekiyor.” Sonra sildim. Ve şimdiki şekliyle tekrar başladım. Geçen gün dinlediğim bir meditasyonda beynin her 1,2 saniyede ayrı bir düşünce ürettiğini duydum. Aslında muazzam bir kapasite. Bir de bunun en verimli şekilde kullanıldığını düşünün… Neden bunu söylüyorum, çünkü aslında bu yazıyı yazmaktaki amacım tamamen [...]

Hayalini Kurduğum Hayatı Yaşıyorum

Bugünkü yaşamımda, her ne kadar bilimsel olarak ispatlanmamış olsalar da artık doğruluğundan şüphe etmediğim bazı şeyler var. Bana göre bunlar, yaşam sistemimizin yapı taşlarını oluşturuyorlar. Bunlardan bazıları fiziksel, bazıları ise ruhani taşlar. Dediğim gibi, hiç birinin bildiğim kadar bilimsel bir ispatı yok. Sadece bir inanç meselesi. 1. Taş: Şu anda tam olarak hayal gücümüzün yarattığı [...]

Affetmenin Hikayesi

Kaynak: Tanrı ile Sohbet + From the Stars Başlangıçta, şu anda içinde yaşadığımız fiziksel evren yaratılmadan önce, Tanrı bütün ruhları yanına çağırdı ve bir süre sonra yeni bir dünyaya doğru yola çıkacaklarını söyledi. Bu yeni yolculuğun amacı, ruhların yeni bazı duyguları hissetmeleri ve deneyimlemeleri olacaktı. Bu yeni şeyleri, halihazırda bulundukları ve koşulsuz sevginin hepimizi BİR [...]

Müzik Eşliğinde Keyifli Egzersiz

Bugün artık hangi sağlık uzmanına sorsanız, düzenli egzersiz yapmanın sağlığımız için yemek yemek veya bol su içmek kadar gerekli olduğunu söyleyecektir. Ancak bir hakikat var ki, bazen değil düzenli egzersiz yapmak, parmağımızı kıpırdatmak bile içimizden gelmeyebiliyor.

Korkularımızı Yenmek için 9 Adım

Hayvanlara baktığımızda, sadece anlık ve halen gerçekleşmekte olan bir tehlike karşısında korku yaşadıklarını görüyoruz. Şu anda gerçekleşmeyen, hatta ileride başımıza gelme ihtimali bile olmayan bir şeyden korkmak ise biz insanlara özgü. Bazılarına göre bu korku bizim varoluşumuz için gereklidir ve aptal aptal şeyler yapmamızı engeller. Ancak bu korkuların büyük çoğunluğu gereksiz ve asılsızdır. Üstelik bir [...]

Ego ve İlişkiler

Ego… Zihnimizin derinliklerinde yaşıyor. Korku, yargılama, beklentiler, kıskançlık, nefret, kontrol, bencillik, açgözlülük, şüphe, ayrılık, kızgınlık ve daha bir çok olumsuz düşünce ve duygu ile besleniyor. Her ne kadar inanması güç olsa da, egonun aslında bilincimizde olumlu bir amacı da var.

Meleklerimizden yardım isteyebilir(miş)iz

Aşağıdaki yazı ile, kafamın bir konuya takıldığı ve yardıma ihtiyaç duyduğum bir anda karşılaştım. Yaşama ve varlığımıza dair düşünce ve inançlarımın güzel gelişmelere maruz kaldığı bu zamanlarda, böyle bir olgu ile yolumun kesişmesinden pek bir keyif aldım. O yüzden bu yazıyı sizinle de paylaşıyorum:

Sürekli yeni bir şeyin peşinden koşmak

Başlıkta da belirttiğim gibi, sürekli yeni bir şeylerin peşinden koşarak mutluluğu yakalamaya çalışmak üzerine bir yazı okudum. Bu yazıya yapılan ve hoşuma giden bir yorumu aynen paylaşıyorum:

Bolu’da bir cennet: Hindiba Pansiyon

Güneşin bir kaç saat sonra istirahate çekileceği ve yerini yıldızlı bir geceye bırakacağı günün akşam üzeri saatlerinde Ankara’dan İstanbul’a dönüş yolunda hızla ilerliyorsunuz. Güzelim tarlalar, köyler, ağaçlar, inekler yanınızdan vızır vızır geçiyor. Derken birden bire ruhunuzun çok geride kaldığını ve size yetişemediğini hissediyorsunuz. Hemen bir mola istasyonuna arabanızı çekiyorsunuz ve ona biraz zaman tanıyarak size [...]

Gerçekten iyi misin, yoksa öyleymiş gibi davranıyor musun?

Kendini başarısız bir insan olarak mı görüyorsun? Peki başarısızlığın bir algı olduğunu biliyor musun? Doğa kanunlarının aksine, başarısızlık tartışmaya ve algılamaya açık olmayan bir hakikat değildir. Ancak biz bazen bunun böyle olduğunu düşünüyor, başarısız olduğumuza dair kesin kanaat getiriyor ve artık kendimizi bu şekilde tanıyoruz, tanıtıyoruz. Belki bulunduğumuz ortamlarda doğrudan “Merhaba, ben Alper, ben başarısız [...]

Gerçek Doğum Yerin

Tanrı dedi ki: Yaşamında yer alan yokluktan bahsediyorsun. Yokluk senin için bir alışkanlık, bir bakış açısı haline gelmiş. Bu yüzden hayatına baktığında, genellikle bolluk yerine yokluğu görme eğilimindesin. Oysa sadece tek bir açıdan, sadece tek bir yöne bakıyorsun. Kavanozun içinde yüzen bir balığı düşün. Onun için bütün dünya o kavanozdan ibarettir. Suyun içindeyken görebildiğince uzağa [...]

17 saniye

İnsan beyninin çalışma şekliyle ilgili okuduğum bir kitapta, aklımızdan geçen düşüncelerin aynı yapıda başka bir düşünceyi çekebilmesi için 17 saniye boyunca aktif olması gerektiği yazıyor. Yani, olumlu bir düşünceye odaklandığımız zaman, aradan 17 saniye geçtikten sonra o düşünce başka bir olumlu düşünceyi yaratıyor ve 34 saniye sonra o da başka bir düşünceyi daha kuvvetli bir [...]

Şükran duyarak kendinizi iyi hissedin

Yapabiliyorsanız her gün, yoğun telaşın içinden iki dakikanızı ayırın. Bir yere oturun, gözlerinizi kapatın, bu yaşamda kimlere ve nelere şükran duyduğunuzu düşünün. Bunu belki aksatmadan her gün yapamayabilirsiniz, ama eminim yapabildiğiniz günlerde kendinizi çok daha mutlu hissedeceksiniz. Neden peki? Kimlere ve nelere şükran duyduğumuzu düşünmek gibi basit bir eylem neden kendimizi daha iyi hissettirsin? İşte [...]

Mükemmellik (önyargısı)

. “Bu işi en mükemmel haliye yapmalıyım, aksi halde insanlar benim ne kadar başarısız bir insan olduğumu görecekler.” Uzun süredir yapmanız gereken ve sürekli ertelediğiniz bir şeyle ilgili böyle bir önyargıya kapıldığınız oldu mu hiç? Önyargı diyorum, çünkü bu düşüncenin herhangi bir gerçeklik payı yok. İnceleyelim: Bir şeyi en mükemmel şekilde yapmak fiziksel olarak mümkün [...]

Yenisini almadan önce yapabileceğiniz 7 şey

Yeniye Yer Aç videosunda, yaşamımıza yeni olarak girmesini istediğimiz her şey için yer açmamız gerektiğinden bahsetmiştik. Ancak kendisine yer açsak dahi, istediğimiz her an her şeyin yenisini hayatımıza sokmaya gerek var mı?

iPhone için Olumlu Resimler

Sitemde yer alan ve olumlu mesaj içeren resimler bu internet sitesinin en başında oluşmasının ana sebebiydi. Başlangıçta sadece Özsaygı üzerine mesajlar yer alırken, zaman içinde hem mesaj çeşitleri hem de resim sayısı da arttı. İstatistiklerden takip ettiğime göre, Özsaygı mesajları hala en popüler kategori. Cep telefonları, her ne kadar sağlıklı olup olmadıkları hala ciddi bir [...]

Onaylanmak ve Tuzlu Su

Geçen gün enteresan bir yazı okudum. Yazının tamamını beğenmekle birlikte, içinde yer alan iki cümle tüylerimi harekete geçirdi. Demek ki burada derinlemesine incelenesi, ders alınası bir durum söz konusuydu.

2011

Artık 2010 yılını geride bıraktık. Eğer 2010 senin için pek hoş olmayan bir yıl olduysa, artık bitiyor ve taptaze bir başlangıç seni bekliyor… Eğer 2010 senin için harika bir yıl olduysa, o da artık bitiyor ve taptaze bir başlangıç seni bekliyor…

Rekabetsizlik

Yeryüzünde neredeyse her şeye erişim için kıran kırana bir rekabet var. Su, temiz hava, yiyecek, para… Var mı gerçekten, yoksa artık bakış açımızı biraz değiştirmenin vakti gelmiş olabilir mi?

Başarı ve Başarısızlık (Algısı)

Dün internette gezinirken, Steve Pavlina‘nın bir zamanlar yazdığı “Kendimizi Güvende Hissetme İhtiyacı” konulu bir yazısına yapılan bir yorum ilgimi çekti. Aynen paylaşıyorum:

Kitap Tavsiyesi: Sil Baştan

Bu kitap hayatıma ilginç bir şekilde girdi. Kitap bana bir dostum tarafından ta geçen sene verilmiş ve bu geçen süre boyunca evimin kütüphanesinde benden habersiz (!) bir şekilde durmuş.

Internet Reklamlarına Dur Diyebilirsiniz

Dünyanın sekizinci harikasının ne olacağını belki şimdiden bilmiyor olabiliriz, ancak bugün oylama yapılsa seçimimi az önce karşıma çıkan ufacık bir bilgisayar programından yana yapardım.

Bugün ve her gün için bir dua

Şu anda yeni bir güne başlıyoruz. Bugünü istediğimiz şekilde yaşayabiliriz.

Kumsalda yürümenin keyfi

Tanrı dedi ki: Güzel bir günde bir kumsalda yürüdüğünü hayal et. Attığın her adımda, ayaklarının altındaki yumuşak kum parmaklarının arasına giriyor.

Sen harikasın. Sen müthişsin.

Tanrı dedi ki: Hayatta artık yanlış diye bir şey olmadığını, kazaların eskaza gerçekleşmediklerini ve her şeyin bir sebebi olduğunu kabul et.

Enerjimizi artırmak için 10 yöntem

Bazen enerji seviyemizin oldukça düşük olduğunu hissedebiliriz. Hatta böyle durumlarda bazen parmağımızı bile kıpırdatmak istemeyebiliriz. Siz de eğer enerji seviyenizde bir sıçrama yaşamak istiyorsanız, bu yöntemlerden bazılarını bir süreliğine uygulamaya başlayın ve sizin için işe yarayıp yaramadıklarını görün.

Bazen bir kahraman gerekebilir

Tanrı dedi ki: Sen nerede olursan ol, yanında her kim olursa olsun, sizler benim temsilcilerimsiniz. Süpermarkette gördüğün her bir kişi, ne kadar garip görünseler de, ne kadar farklı şeyler satın alsalar da, yüzlerinde ne ifade olursa olsun tıpkı senin gibi, cennetin birer temsilcisi.

Anın keyfine varmak… Her koşulda!

Bireysel gelişim koridorlarında sıklıkla duyulan bir cümle / afirmasyon vardır: “Eğer istediğim bir şey gerçekleşmiyorsa, ufukta daha iyi bir şey olduğu içindir.” Ne demek şimdi bu..? İstediğim bir şey var ve gerçekleşmiyor… Bunu şimdi iyi bir işaret olarak alıp mutlu olmam mı gerekiyor? Ben belli bir şeyin gerçekleşmesini istiyorum yahu bundan daha fazla ne söyleyebilirim? [...]

Seçimler, seçimler…

Tanrı dedi ki: Hayat mı yanılıyor, yoksa sen mi yanılıyorsun? Kazanmak ile kaybetmek arasında ne fark var ki? Yarışı her halukarda tamamlamış oluyorsun zaten. Yine de, yaşam bazen göründüğü kadar da bir büyük bir yarışa benzemiyor. Sen bu konuda gönlünü rahat tut. Sen bu yaşamda ne bir yarışçısın ne de boş gezenin boş kalfası. Sen bu yaşama [...]

“Vaay” dedirten sözler

Maya Angelou: “İnsanlar neler söylediğinizi, neler yaptığınızı unutacaklardır ancak onlara kendilerini nasıl hissetirdiğinizi asla unutmayacaklardır.” Bertrand Russell: Eğer bu dünyada daha fazla insan, başkalarının mutsuzluğu yerine kendi mutluluklarını isteseydi, bir kaç yıl içinde cenneti yaşama şansımız olabilirdi.

Sevgi ülkesi

Tanrı dedi ki:

Hadi gel bugün yanyana olalım. Biraz beraber vakit geçirelim. Yüreklerimizin buluştuğu bir gün olsun bugün. Dahası, tüm yüreklerin benimki ile buluştuğu bir gün olsun.

Mutlu olma alışkanlığı

Tanrı dedi ki: Mutlu olmak bir alışkanlıktır. Tıpkı mutsuz olmak gibi. İkisi de, aklının ve düşüncelerinin birer alışkanlığıdır. İyi haber ise: Alışkanlıklar baştan yaratılabilir.

Bütüne Katkı

Artık neredeyse hepimizin günlük hayatında bir bilgisayara ve internet bağlantısına erişimi var. Kendi işlerimizin yanı sıra, bu imkanı bütüne katkı sağlamak için de kullanabiliriz. Hem de hiç zahmete girmeden, yorulmadan ve herhangi bir ücret ödemeden! Bazı hayır kurumları, internet sitelerinde özel şirketlerin reklamlarını yayınlayarak, siteyi ziyaret eden ve bu ilanlara tıklayan kişiler sayesinde para kazanarak [...]

Zaman yönetimi

Zaman yönetimi konusunda son zamanlarda ciddi sıkıntılar yaşadığıma inanıyorum. Gün içinde herkes gibi bana da verilen ”1440 Dakika”yı en verimli haliyle kullanmadığıma dair eskiden sadece şüphelerim varken, bugünlerdeki yaşamıma baktığımda günlük zaman cirosunun külliyen zararla kapandığını görüyorum. Hani derler ya, bugünün bakiyesi yarına devrolmuyor, yarın da sadece 1440 dakika ile başlıyoruz; Benim hislerim ise bugünün [...]

Şimdi harekete geç

Şimdiki yaşamında tam olarak neyin eksik olduğunu düşünüyorsun? Neye ihtiyacın olduğunu zannediyorsun? Karşında ne tür engeller varmış gibi hissediyorsun?

Kafam şişti artık!

Ne demek şimdi kafam şişti? Ne demek istiyorum ve kime ne dokunduruyorum bu kelimeleri kullanırken? Aslında kimseye dokunduruğum yok. Özel bir bıkkınlıktan da bahsetmek niyetinde değilim. Sadece bugünlerde yaşadığım bir farkındalıktan bahsetmek istiyorum…

Anladın mı?

Mesaj veren filmler kuşağımızın bu haftaki bölümünde, insanlık tarihine belki de en belirgin şekilde damgasını vuran Matriks filmi ile devam ediyoruz.

Huzurlu Uyku Önerileri

Eğer sürekli olarak uykuya dalma veya uykuda kalma konusunda sıkıntı yaşıyorsanız aşağıdaki maddeler size daha iyi bir uyku düzeni getirmek açısından yardımcı olabilir.

Korsandan kurtulmak

Bilgisayar teknolojisi ile bundan 25 sene önce bir Commodore 64 ile tanıştım. Henüz beş yaşında küçük bir çocukken, bu bilgisayarın teybine yerleştirdiğim kasedin üzerinde ne yazdığı, elle mi yoksa matbaa ile mi yazıldığı, kasedin markasının yabancı mı yoksa yerli mi olduğu benim için hiç mi hiç önemli değildi.

Şeytan’ın işi bunlar

Çok uzun bir süredir, seyrettiğim istisnasız her sinema filmi beraberinde belirli bir mesaj getiriyor hayatıma. Ve bu mesajların geliş zamanlamaları tamamen çözemediğim bir düzene oturdu. Artık hangi zaman hangi filmi seyredeceğim biraz kendi kontrolümden çıkmış durumda.